ダイエットについて 目標 ゴール 記録 進捗・実践メモ ４月 4週目：2024年4月27日 4週目：2024年4月20日 ３週目：2024年4月13日 ２週目：2024年4月06日 １週目：2024年3月30日 ダイエットについて 目標 ◎ 適性体重まで落とす ○ ファスティングを採用する △ …
トレーニングについて 目標 ゴール ミッション 記録 実践メモ ３月・４月 ５週目 2024年4月27日 ４週目 2024年4月20日 ４週目 2024年4月13日 3週目 2024年4月6日 2週目 2024年3月30日 1週目 2024年3月23日 スタート トレーニングについて 目標 トレーニング…
2024年03月・04月 過敏性腸症候群記録 目標 ミッション 数値記録 各日メモ 2024年04月25日・26日 2024年04月23日 2024年04月22日 2024年04月21日 2024年04月20日 2024年04月19日 2024年04月18日 2024年04月17日 2024年04月16日 2024年04月15日 2024年04月14…
